毎日1分間からの
「心をととのえる」
習慣づくり

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不安やストレスがある
すぐに落ち込んでしまう
最近よく眠れない

そんな悩みは
「心をととのえる」
ことで解決します。

ただ、「心をととのえる」といっても、
何をしていいかわからない人が
多いのではないでしょうか。

「心をととのえる」
3つのポイント

「心をととのえる」というのは、ただ
リラックスするだけではありません。

リラックスしたうえで、
自分の気持ちを切り替え(リセット)、
自分と向き合う時間を持つ
(リアライズ)ことが大切なのです。

InTripではこの「リラックス」「リセット」「リアライズ」を毎日新しいプログラムでお届けします。

毎朝1分開くだけ。
InTripで
心をととのえる

はじめ方は簡単。まずは毎朝1分、
アプリを開くだけです。
ベッドに横たわったままでも、
移動中でも、あなたの好きな
タイミングで構いません。

心をととのえるための日替わりの
プログラムが届いているので、
読んで、聞いてみてください。

まずは2週間、試してください。

きっと前向きになれたり、
穏やかになれたり、
心がととのった実感が持てるように
なっているのではないでしょうか。

Feature

InTripが
選ばれる理由

Feature
1
15万人以上に
坐禅を教えたノウハ
詰まったプログラム
プログラムは、室町時代から
続く禅寺で有名な京都
の両足院僧侶・東凌和尚による
完全オリジナル。
生活の中に取り入れる
禅を15万人以上に伝えてきた
これまでの経験がギュッと
詰まった内容になっています。
Feature
2
脳応用神経科学の
スペシャリスト
青砥瑞人氏による
不安やストレスなどに向き合う
上で欠かせないのが
脳の中で何が
起こっているのかという、
応用神経科学的なアプローチ。
禅という体験に対して、
科学的な視点からの
監修をいただいています。
Feature
3
利用者の声で
日々アプリを
アップデート
InTripでは、より効果的な
プログラムになるように、
ユーザー様の声を聞き、
新しい禅プログラムを
作成したり、いまあるプログラム
のアップデートを行っています。

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