不安やストレスがある
すぐに落ち込んでしまう
最近よく眠れない
そんな悩みは
「心をととのえる」
ことで解決します。
ただ、「心をととのえる」といっても、
何をしていいかわからない人が
多いのではないでしょうか。
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「心をととのえる」
3つのポイント
「心をととのえる」というのは、ただ
リラックスするだけではありません。
リラックスしたうえで、
自分の気持ちを切り替え(リセット)、
自分と向き合う時間を持つ
(リアライズ)ことが大切なのです。
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InTripではこの「リラックス」「リセット」「リアライズ」を毎日新しいプログラムでお届けします。
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毎朝1分開くだけ。
InTripで
心をととのえる
はじめ方は簡単。まずは毎朝1分、
アプリを開くだけです。
ベッドに横たわったままでも、
移動中でも、あなたの好きな
タイミングで構いません。
心をととのえるための日替わりの
プログラムが届いているので、
読んで、聞いてみてください。
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まずは2週間、試してください。
きっと前向きになれたり、
穏やかになれたり、
心がととのった実感が持てるように
なっているのではないでしょうか。
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Feature
InTripが
選ばれる理由
-
15万人以上に
坐禅を教えたノウハ
詰まったプログラム -
プログラムは、室町時代から
続く禅寺で有名な京都
の両足院僧侶・東凌和尚による
完全オリジナル。
生活の中に取り入れる
禅を15万人以上に伝えてきた
これまでの経験がギュッと
詰まった内容になっています。 -
脳応用神経科学の
スペシャリスト
青砥瑞人氏による -
不安やストレスなどに向き合う
上で欠かせないのが
脳の中で何が
起こっているのかという、
応用神経科学的なアプローチ。
禅という体験に対して、
科学的な視点からの
監修をいただいています。 -
利用者の声で
日々アプリを
アップデート -
InTripでは、より効果的な
プログラムになるように、
ユーザー様の声を聞き、
新しい禅プログラムを
作成したり、いまあるプログラム
のアップデートを行っています。
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Feature
1
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Feature
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Feature
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